Ranking: gdzie z niemowlakiem na wakacje za granicą?

Jaka jest podróż z niemowlakiem za granicę?

Wyjazd z niemowlakiem za granicę wymaga solidnego przygotowania zdrowotnego. Układ odpornościowy (w tym mikroflora jelitowa) u maluchów dopiero się rozwija, przez co są one szczególnie podatne na choroby zakaźne. 

Infekcjom sprzyja nie tylko niewykształcona do końca odporność wrodzona, ale też brak odporności nabytej poprzez immunizację. Niemowlęta nie mają pełnych szczepień na:

• choroby biegunkowe (Hib);
• polio przenoszone drogą kałowo-ustną oraz kropelkową;
• tężec wynikający z zanieczyszczenia ran np. glebą czy śliną zwierząt;
• choroby szerzące się drogą kropelkową (odra, świnka, różyczka, krztusiec, błonica, pneumokoki).

Warto więc zaplanować wakacje z niemowlakiem gdzie nie będzie większego ryzyka chorób tropikalnych i powszechnych (szczególnie tych wymienionych powyżej). To ważne, bo np. krztusiec jest najgroźniejszy dla dzieci poniżej 1. roku życia^[5]; tak samo jest w przypadku wielu innych infekcji, jednak krztusiec jest najbardziej sztandarowym przykładem. Co jeszcze warto wziąć pod uwagę, chcąc, by pobyt za granicą był bezpieczny i komfortowy?

TOP8: gdzie z niemowlakiem na wakacje za granicą?

O tym, gdzie najlepiej z niemowlakiem na wakacje, pisze wiele portali, jednak my polecamy kierunki nie ze względu na atrakcje, a na bezpieczeństwo zdrowotne. Poszczególne kraje uporządkowaliśmy pod kątem standardów higieniczno-sanitarnych, jakości i dostępności opieki medycznej, rozpowszechnienia chorób oraz warunków klimatycznych. Oto 8 krajów, które uznaliśmy za najlepsze.

1. Chorwacja

To popularny turystycznie kraj nad Adriatykiem, oferujący szeroką bazę hoteli rodzinnych, spokojne miasteczka i krótkie dystanse, idealne na spacery z wózkiem. 

Chorwacja jest niemal całkowicie wolna od chorób tropikalnych; zdarzają się jedynie sporadyczne przypadki gorączki zachodniego Nilu^[6], której można zapobiegać, chroniąc się przed ukąszeniami komarów.

Warunki higieniczno-sanitarne w tym kraju są na tyle dobre, że można tam nawet pić wodę z kranu. Ciepły, ale nie upalny klimat śródziemnomorski sprzyja wypoczynkowi, nie generując ryzyka przegrzania maluszka. Mimo to nie wolno zapominać o ochronie przed oparzeniami słonecznymi, kiedy indeks UV zaczyna przekraczać 6 w 11-stopniowej skali.

Według raportów WHO, ryzyko odry, różyczki, choroby meningokokowej czy krztuśca jest tam nawet niższe niż w Polsce^[7]. Dobra i ogólnodostępna opieka medyczna, dostępna w ramach karty EKUZ, to kolejny argument przemawiający za tym, by wybrać Chorwację, planując podróż z niemowlakiem za granicę

2. Włochy

To jedna z najpopularniejszych destynacji turystycznych na całym świecie, więc atrakcji i obiektów noclegowych dla rodzin jest tam naprawdę mnóstwo.

We Włoszech sporadycznie odnotowuje się dengę^[8], a zakażenia wirusem Zachodniego Nilu są częstsze niż w Chorwacji, dlatego potrzebna jest solidniejsza ochrona przed komarami (sprawdź: repelenty).

Warunki higieniczno-sanitarne są jednak na równie wysokim poziomie, a woda z kranu także jest zdatna do picia. Minimalizuje to ryzyko chorób biegunkowych, które są najdotkliwsze dla najmłodszych podróżników. Jeśli chodzi o warunki klimatyczne, roczne temperatury i średni indeks UV są tam z reguły nieco wyższe niż w Chorwacji.

We Włoszech niektóre choroby (np. świnka, różyczka czy krztusiec) są rozpowszechnione mniej, a inne (np. odra czy meningokoki) – bardziej niż w Polsce. Z racji tego, że wszystkie szerzą się drogą kropelkową, zaleca się więc ostrożność w miejscach publicznych i dbanie o higienę rączek niemowlęcia. Ponadto, Włochy to kolejny kraj, w którym honorowana jest karta EKUZ, a opieka zdrowotna jest na wysokim poziomie. 

3. Turcja

Wakacje z niemowlakiem w Turcji są wybierane głównie ze względu na bliskość i szeroką ofertę tanich pobytów all inclusive – idealnych na rodzinne wyjazdy.

Ryzyko tropikalnych chorób wektorowych nie jest zbyt duże, bo odnotowuje się tylko sporadyczne przypadki gorączki zachodniego Nilu. Większym zagrożeniem jest dur brzuszny, na który nie da się zaszczepić tak małego dziecka. Dbanie o higienę osobistą i żywienia maluszka jest więc kluczowa – ryzyko infekcji pokarmowych jest tam bowiem wyższe niż we Włoszech czy Chorwacji.

Warto zaznaczyć, że znaczne nasłonecznienie i wysokie temperatury występują tam nie tylko latem, ale od maja do  października. Zaleca się więc solidną ochronę przed oparzeniami i przegrzaniem.

Planując wakacje z niemowlakiem w Turcji, trzeba też wykupić solidne ubezpieczenie zdrowotne – karta EKUZ nie obowiązuje w tym kraju, a świadczenia medyczne mogą być naprawdę kosztowne (np. 150 USD za wizytę lekarską)^[9].

4. Stany Zjednoczone

To kraj oferujący doskonałą infrastrukturę, mnóstwo parków i przestrzeni dla rodzin. Dla niemowląt dobrze znoszących długie podróże, Stany Zjednoczone są dobrym kierunkiem.

Biorąc pod uwagę powierzchnię USA, warto dobrze zastanowić się, gdzie najlepiej z niemowlakiem na wakacje. Odradzamy południowe, subtropikalne zakątki kraju (np. Florydę, Hawaje czy Teksas), gdzie występują ogniska dengi, ziki i chikungunyi^[10], na które nie da się zaszczepić niemowląt. Nie wolno zapominać o profilaktyce ukąszeń komarów w pozostałych stanach, ze względu na ryzyko gorączki zachodniego Nilu^[11]

Jeśli chodzi o warunki klimatyczne i higieniczno-sanitarne, a także rozpowszechnienie chorób zakaźnych takich jak m.in. odra i krztusiec, USA i Polska są mniej więcej podobne. Ze względu na jet-lag i ogólne osłabienie długą podróżą, podatność na choroby może się jednak zwiększać.

Nie można też zapominać o dobrej i ogólnodostępnej, ale niezwykle kosztownej opiece zdrowotnej w Stanach. Wizyta u zwykłego lekarza z reguły kosztuje tam ponad 100 USD^[12], dlatego wyjazd z niemowlakiem za granicę warto poprzedzić zakupem dobrej polisy ubezpieczeniowej.

5. Maroko

To kraj pełen kolorowych medyn i parków, idealnych na spacery z wózkiem, a także rodzinnych kurortów i wodnych atrakcji. 

Nie ma tam większego zagrożenia chorobami wektorowymi (przenoszonymi przez ukąszenia owadów), ale dur brzuszny, wirusowe zapalenie wątroby typu A i inne infekcje pokarmowe są poważnym problemem. Higiena żywienia jest więc kluczowa dla zdrowia malucha.

Maroko ma zróżnicowany klimat, dlatego najlepiej zaplanować wakacje z niemowlakiem gdzie panują łagodne, śródziemnomorskie warunki. W głębi kraju problemem mogą być upały i ekstremalne nasłonecznienie. 

Problemem może być też niższy poziom wyszczepienia populacji Maroka, co przekłada się na potencjalnie większe ryzyko chorób zakaźnych, takich jak np. odra z 2025 roku^[13]. Na plus jest opieka zdrowotna na naprawdę dobrym poziomie i w stosunkowo niskiej cenie^[14].  

6. Singapur

To jeden z najbardziej przyjaznych niemowlętom krajów azjatyckich, z doskonałą infrastrukturą, klimatyzowanymi centrami oraz zacienionymi ogrodami botanicznymi czy oceanariami.

Wyjazd z niemowlakiem za granicę do Singapuru wiąże się z ryzykiem zakażenia dengą, chikungunyą i ziką, dlatego ochrona przed ukąszeniami owadów jest kluczowa. Z drugiej strony, warunki higieniczno-sanitarne są jednymi z lepszych w regionie, co w pewnym stopniu minimalizuje ryzyko chorób biegunkowych, duru brzusznego czy wirusowego zapalenia wątroby typu A. 

Wycieczkę najlepiej zaplanować w miesiącach zimowych, kiedy indeks UV i temperatury są najniższe (porównywalne do polskiego lata), a opady najniższe. Nawet w najlepszych okresach konieczna jest solidna ochrona przed słońcem i przegrzaniem. 

Jeśli chodzi o rozpowszechnienie chorób zakaźnych, odnotowuje się średnio po kilkadziesiąt przypadków krztuśca czy choroby pneumokokowej; odra jest nieco większym zagrożeniem, bo wywołuje 100-200 zakażeń rocznie^[15]. Podobnie jak w Stanach Zjednoczonych, opieka medyczna w Singapurze jest niezwykle kosztowna (ponad 60 USD za wizytę lekarską)^[16], dlatego zaleca się wykupienie dobrego ubezpieczenia turystycznego.

7. Bahamy

To przede wszystkim piaszczyste plaże z łagodnymi zejściami do wody oraz rajskie wyspy nadające się na spokojne spacery z dzieckiem.

Tak daleki wyjazd z niemowlakiem za granicę wiąże się z osłabieniem i jet-lagiem, który zwiększa podatność na infekcje. Na Bahamach są to głównie denga, chikungunya i zika przenoszone przez komary oraz choroby biegunkowe i wirusowe zapalenie wątroby typu A wynikające z gorszych warunków higieniczno-sanitarnych. 

Na Bahamy najlepiej jechać zimą lub wiosną – w pozostałych okresach upały i indeksy UV są zbyt wysokie, by bezpiecznie wypoczywać z niemowlęciem.

Według raportów WHO, choroby powszechne takie jak odra, krztusiec czy meningokoki są na Bahamach rzadsze niż w Polsce. Jednocześnie, MSZ przestrzega przed ograniczonym dostępem do opieki medycznej na mniejszych wyspach^[17]. Zalecane jest także wykupienie odpowiedniego ubezpieczenia zdrowotnego na kwotę minimum 100 tys. dolarów.

8. Mauritius

To kolejne wyspiarskie państwo dla miłośników plażowania, morskich kąpieli i spokojnych spacerów na łonie natury. Kierunek ten wymaga jednak solidnego przygotowania zdrowotnego.

Ze względu na najsłabsze warunki higieniczno-sanitarne (ryzyko duru, WZW A i biegunek) oraz występowanie dengi i chikungunyi, znajduje się najniżej w naszym rankingu. Poza chorobami tropikalnymi, problemem są tam wysokie temperatury i ekstremalne nasłonecznienie od zimy do wiosny. Najbezpieczniejszy, a jednocześnie najbardziej suchy okres na Mauritiusie, przypada od maja do września.

Z racji tego, że publiczna opieka zdrowotna jest niedostępna dla podróżnych, a świadczenia (na przyzwoitym poziomie) świadczą tylko szpitale prywatne^[18], warto wyposażyć się w dobre ubezpieczenie podróżne. Na plus dla tego kraju jest niższe niż w Polsce ryzyko chorób powszechnych przenoszonych drogą kropelkową (jak krztusiec, odra czy zakażenie meningokokowe).

O tym, gdzie z niemowlakiem na wakacje za granicą pojechać, decydują indywidualne oczekiwania i poziom doświadczenia. Podczas gdy kraje europejskie (m.in. Chorwacja, Włochy) oraz nietropikalne zakątki USA są w absolutnym TOP, jeśli chodzi o bezpieczeństwo zdrowotne niemowlęcia, podróżni często poszukują egzotyki. 

Turcja, Maroko czy Singapur to kierunki, które są najpewniejszą możliwą opcją, ale wymagają świadomego zaplanowania podróży. Bahamy i Mauritius znajdują się na samym dole zestawienia – to kraje dla najbardziej doświadczonych podróżników, które można odwiedzić z niemowlakiem, ale z pewnym ryzykiem. Które kraje całkowicie nie nadają się na podróż z maluchem?

Jakie kierunki odradzamy na podróż z niemowlęciem?

Jest wiele popularnych turystycznie kierunków, które są nieodpowiednie dla niemowląt nawet jeśli ich rodzice są najbardziej świadomymi podróżnikami. Ryzyko chorób wektorowych, pokarmowych i/lub przenoszonych drogą kropelkową jest tam bowiem zbyt wysokie. Wyjazd z niemowlakiem do Egiptu, Wietnamu i na Dominikanę lepiej odłożyć do czasu, kiedy dziecko osiągnie odpowiedni wiek.

Egipt

To kraj, gdzie tzw. zemsta faraona jest prawdziwą zmorą nawet wśród dorosłych podróżników. Dla niemowląt, których mikroflora jelitowa jest jeszcze niewykształcona, to nieodpowiedni kierunek. Drogą pokarmową przenoszą się tam także dur brzuszny i WZW typu A, a sporadycznie także polio. Woda z kranu jest tam niezdatna nie tylko do picia, ale także do mycia zębów.

Wyjazd z niemowlakiem do Egiptu wiąże się też z ryzykiem chorób wektorowych takich jak gorączka zachodniego Nilu, gorączka doliny Rift czy denga. Dodatkowo, latem panują tam ekstremalne upały i nasłonecznienie.

Wietnam

To kraj o zbyt niskich standardach higieniczno-sanitarnych dla niemowlęcia. Występują tam nie tylko wszystkie infekcje pokarmowe wymienione wyżej, ale także dodatkowe choroby wektorowe – japońskie zapalenie mózgu^[19] oraz malaria^[20]. Jako że nie ma w Polsce profilaktycznych leków antymalarycznych, skuteczna ochrona przed śmiertelnie groźną chorobą jest niemożliwa.

Na domiar złego, panuje tam ekstremalne nasłonecznienie i wilgotność, a temperatury są bardzo wysokie o każdej porze roku. Nie sposób wybrać łagodniejszej pory, w której podróż byłaby komfortowa dla niemowlęcia.

Dominikana

To karaibski kraj wyspiarski, który w przeciwieństwie do Bahamów, jest dotknięty malarią^[21] oraz gorączką Oropouche (pozostałymi chorobami wektorowymi również). 

Na kolejną niekorzyść dla Dominikany, dostęp do opieki medycznej jest tam ograniczony, a lekarstwa bardzo drogie^[22]. Ze względu na krótszą odległość od równika, średni indeks UV jest tam też większy niż na Bahamach.

Jak przygotować się do podróży z TropicalMed?

O ile wyjazd z niemowlakiem za granicę do Chorwacji czy Włoch nie wymaga specjalnego przygotowania zdrowotnego, o tyle dalsze i/lub egzotyczne podróże warto poprzedzić wizytą w TropicalMed, gdzie dowiesz się:

• jaki repelent wybrać,
• jak spakować apteczkę,
• jak zapobiegać biegunkom w podróży.

Na szczepienia ochronne zapraszamy pacjentów od 3. roku życia. W cenie wizyty szczepiennej uzyskasz dokładną listę zaleceń dopasowanych do potrzeb każdego uczestnika wycieczki, także niemowlęcia.

Warto zaznaczyć, że artykuły dostępne w poszczególnych odnośnikach mają charakter ogólny, a podczas wizyty można liczyć na spersonalizowane zalecenia. Dzięki temu najlepiej zadbasz o zdrowie i bezpieczeństwo swojego maleństwa. 

Serdecznie zapraszamy!