Uwaga! Ten artykuł dotyczy Tanzanii kontynentalnej. Aby sprawdzić zalecenia dla Zanzibaru, naciśnij tutaj.
W Tanzanii mogą być wymagane szczepienia przeciw żółtej febrze wobec osób przybywających z obszarów obciążonych tą chorobą (Polska nie jest zagrożona). Wizyta w ośrodku medycyny podróży 6-8 tygodni wcześniej jest zalecana w celu wykonania szczepień ochronnych przeciw WZW (A i B), durowi brzusznemu, cholerze, polio, meningokokom, wściekliźnie i dendze. Lekarz specjalista wyda też zalecenia w sprawie chemioprofilaktyki malarii w Tanzanii.
Tanzania szczepienia – co dają i ile kosztują?
Tanzania to coraz popularniejsza destynacja turystyczna. Jej tropikalny klimat z jednej strony kusi, a z drugiej jest całkowicie inny od tego, który panuje w Europie Środkowej. Poza tym, na antypodach pory roku występują zamiennie – gdy w Polsce panuje zima, w Tanzanii jest najgoręcej. Może być to szok dla organizmu przeciętnego turysty, a to negatywnie wpływa na odporność
Nie narażaj zdrowia – zrób szczepienia do Tanzanii!
Po drugie, system opieki zdrowotnej w Tanzanii nie jest oceniany dobrze – brakuje personelu i sprzętu, a warunki sanitarne bywają niezadowalające. W przypadku poważniejszych dolegliwości, leczenie odbywa się w Kenii lub RPA.
Za transport i wszystkie inne usługi medyczne płaci się z własnej kieszeni. Nie chcąc narażać swojego zdrowia i portfela, warto odwiedzić lekarza medycyny podróży TropicalMed – najlepiej 6-8 tygodni przed podróżą.
TropicalMed pozwala w jednym miejscu załatwić wszystkie sprawy związane ze zdrowiem na wakacjach. Wydanie żółtej książeczki kosztuje 45 zł, a kwalifikacja przed podaniem szczepionki/ek 70 zł. Ceny (za dawkę) poszczególnych preparatów wraz z dostępnymi pakietami szczepień można znaleźć, klikająccennik TropicalMed.
Chroń swoje zdrowie w Tanzanii
Wykonaj szczepienia przed podróżą
Cholera, dur brzuszny czy malaria to choroby, na które przeciętny turysta nie ma żadnej odporności.
Szacuje się, że 2% populacji Tanzanii jest zakażona wirusem zapalenia wątroby typu B.
Wścieklizna, której można nabawić się w Tanzanii, jest niemal w 100% śmiertelna.
Bogaty wybór szczepionek. Zalecenia dopasowane do podróży. Wygodna rejestracja online.
Specjalista wydaje zalecenia dotyczące profilaktyki chorób na wakacjach. Jedną ze skuteczniejszych metod zapobiegania infekcjom jest immunizacja. Jakie szczepienia przed wyjazdem do Tanzanii warto (albo trzeba) wykonać?
Tanzania szczepienia obowiązkowe – kogo dotyczą?
Obowiązkowa immunizacja zazwyczaj dotyczy tych, którzy przybywają z obszarów zagrożonych żółtą febrą. Dotyczy to zarówno długich jak i krótkich pobytów – np. w tranzycie lotniskowym powyżej 12 godzin. Każda osoba od 1. roku życia musi wówczas posiadać certyfikat szczepienia. Tego typu dokument staje się ważny dopiero 10 dni po szczepieniu na żółtą gorączkę, dlatego należy je zaplanować z odpowiednim wyprzedzeniem.
Tanzania szczepienia obowiązkowe certyfikat: szczegółów na temat certyfikatu można szukać w artykule TropicalMed pt. „Międzynarodowa Książeczka Szczepień”.
Podróżując bezpośrednio z Polski, nie trzeba okazywać żółtej książeczki. Należy jednak pamiętać, że lot do Tanzanii często odbywa się z przesiadkami, np.:
Warszawa – Zurych – Nairobi (Kenia) – Tanzania
Warszawa – Wiedeń – Addis Abeba (Etiopia) – Tanzania
Oczekiwanie na przesiadkę może się przedłużyć. Jeśli zdarzy się to w którymś z krajów występowania żółtej febry, potwierdzenie immunizacji może być konieczne.
Tanzania szczepienia obowiązkowe na Zanzibar: mimo że wyspa jest częścią kraju, to może się zdarzyć, że przemieszczanie się pomiędzy Tanzanią a Zanzibarem będzie wymagało okazania żółtej książeczki.
Jakie szczepienia do Tanzanii są zalecane?
Tanzania to kraj obciążony wieloma chorobami, dlatego nie można zapominać o wizycie u lekarza medycyny podróży przed wylotem do tego kraju. Specjalista wyda zalecenia dotyczące profilaktyki chorób (w tym immunizacji).
Tanzania szczepienia zalecane na następujące choroby:
żółtaczka typu A i B,
dur brzuszny,
cholera,
meningokoki,
wścieklizna.
COVID-19 szczepienia Tanzania (dane aktualne na dzień: 07.04.2023 r.): władze Tanzanii nie wymagają żadnych testów ani certyfikatów szczepienia, jednak zastrzegają sobie prawo do kontroli zdrowia losowo wybranych podróżnych za pomocą szybkich testów antygenowych.
Nie wolno też zapominać o szczepieniach rutynowych – szczególnie o dawce przypominającej na błonicę, tężec i krztusiec (co 10 lat). Jeśli odporność po ostatniej immunizacji wygasa przed wyjazdem, bardzo zaleca się „odświeżenie” swojej odporności za pomocą pojedynczej dawki.
Konsultacja lekarska w TropicalMed ma charakter indywidualny. Specjalista pyta m.in. o cel i specyfikę podróży, ponieważ ma to duży wpływ na zalecenia zdrowotne. Jakie szczepienia przed wyjazdem do Tanzanii są najczęściej zalecane?
Tanzania szczepienia zalecane podczas wycieczki hotelowej
Tanzania szczepienia zalecane na wycieczce objazdowej
błonica, tężec, krztusiec
żółtaczka typu A i B
dur brzuszny
meningokoki
denga
+ profilaktyka przeciwmalaryczna
błonica, tężec, krztusiec
żółtaczka typu A i B
dur brzuszny
cholera
wścieklizna
polio
denga
+ profilaktyka przeciwmalaryczna
Żeby zorientować się, kiedy występuje zagrożenie poszczególnymi chorobami i jak im zapobiegać, warto zapoznać się z poniższymi wytycznymi.
WZW szczepienia Tanzania – jak zapobiegać żółtaczce?
Żółtaczka przenosi się z człowieka na człowieka na różne sposoby, w zależności od szczepu wirusa:
typ A – drogą pokarmową (brudnymi rękami, po wypiciu wody lub zjedzeniu pokarmu skażonych wydalinami),
typ B – przez krew oraz drogą płciową.
Szczepienia na wirusowe zapalenie wątroby typu A nie są refundowane w Polsce, a bardzo zaleca się je przed podróżą do Tanzanii – bez względu na rodzaj wycieczki. Turyści są bardzo narażeni na tę chorobę, dlatego poza immunizacją trzeba pamiętać o przestrzeganiu zasad higieny osobistej i żywienia.
Powszechną immunizację na wirusowe zapalenie wątroby typu B zaczęto wprowadzać w 1994 roku. Osoby urodzone wcześniej nie są zaszczepione i muszą uodpornić się na własną rękę (z własnej kieszeni). Według szacunków, aż 2% populacji Tanzanii to nosiciele wirusa HBV – zaleca się więc m.in. szczepienia ochronne, stosowanie środków barierowych podczas stosunków oraz unikanie dzielenia rzeczy osobistych (igieł, żyletek do golenia itd.).
Szczepienia przed wyjazdem do Tanzanii – WZW: dla osób, którym zależy na szybszym i tańszym uodpornieniu na oba typy żółtaczki, jest preparat poliwalentny (dwuskładnikowy) Twinrix Adult.
Epidemia polio w Tanzanii – jak się chronić?
Polio, inaczej choroba Heinego-Medina jest wywołana przez wirusy przenoszące się głównie drogą pokarmową, tj. przez zanieczyszczoną wodę i żywność (rzadziej kropelkową). Słabe warunki higieniczno-sanitarne sprzyjają zakażeniom, dlatego ważna jest higiena rąk, picie przegotowanej/butelkowanej wody, spożywanie bezpiecznej żywności i co ważniejsze – szczepienia na polio. Jako że niemal każdy był uodporniony na tę chorobę w dzieciństwie, wystarczy pojedyncza dawka przypominająca przed wyjazdem do Tanzanii.
Tanzania szczepienia na dur brzuszny – dlaczego warto?
Dur brzuszny (inaczej tyfus) przenosi się z człowieka na człowieka drogą pokarmową. Jest powszechny w Tanzanii, a w Polsce raczej nie występuje, więc przeciętny turysta nie ma żadnej odporności na tę chorobę. Szczepienia na dur brzuszny przed wyjazdem są więc zalecane wszystkim podróżnym.
Jakie szczepienia do Tanzanii na tyfus: w TropicalMed można wybrać albo preparat doustny, albo w formie zastrzyku.
Tanzania szczepienia zalecane na cholerę – dla kogo?
Szczepienia do Tanzanii przeciw cholerze powinny rozważyć zazwyczaj tylko te osoby, które wybierają się do obszarów aktywnej transmisji tej choroby. Według ECDC, wszystkie zgłoszone ogniska pochodzą z dystryktu Babati.
Nie ma tam zbyt wielu popularnych obiektów noclegowych, więc szczepienie przeciw cholerze jest raczej skierowane do osób planujących wycieczki objazdowe w tych okolicach. Poza tym, należy pamiętać ohigienie osobistej i żywienia, bo choroba także rozprzestrzenia się drogą pokarmową.
Czy szczepienia na dengę do Tanzanii można wykonać w Polsce?
TropicalMed to pierwszy w Polsce ośrodek, który udostępnił podróżnym możliwość zaszczepienia się przeciw dendze przed podróżą. Preparat Qdenga jest dwudawkowy i przeznaczony dla pacjentów od 4. roku życia – to ważne, gdyż na ciężki, krwotoczny przebieg choroby narażone są głównie dzieci. W Tanzanii komary przenoszące wirusa dengi stanowią zagrożenie przez cały czas, dlatego należy dodatkowo chronić się przed ukąszeniami poprzez stosowanie repelentów, moskitier i ubrań z długimi rękawami i nogawkami.
Tanzania szczepienia na meningokoki – selektywne, czyli jakie?
Szczepienia selektywne to takie, które zaleca się tylko wybranym podróżnym. Meningokoki to bakterie, które przenoszą się z człowieka na człowieka drogą kropelkową, więc ryzyko infekcji jest wysokie w dużych skupiskach ludzi. Osoby planujące wypoczynek popularnych obiektach noclegowych czy zwiedzanie największych atrakcji w szczycie sezonu turystycznego powinny rozważyć szczepienia na meningokoki. Pozostali raczej nie muszą obawiać się zakażenia.
Kto powinien rozważyć szczepienia do Tanzanii na wściekliznę?
Wścieklizna to choroba o niemal stuprocentowej śmiertelności, przenoszona przez ugryzienia zainfekowanych zwierząt. Zważywszy na stan tanzańskiej służby zdrowia oraz powszechność wirusa wścieklizny w tym kraju, warto wykonać szczepienia przed wyjazdem do Tanzanii.
Jako że wycieczki typowo hotelowe nie dają zbyt wiele szans na interakcje ze zwierzętami, to immunizacja nie jest konieczna dla osób wypoczywających w ten sposób. Turyści planujący wyprawę na safari, biwakowanie czy zwiedzanie jaskiń mają większą szansę na spotkanie zwierząt, a co za tym idzie – śmiertelne zakażenie. To oni powinni rozważyć szczepienia na wściekliznę.
Czy w Tanzanii jest malaria i inne choroby bez szczepionek??
Osoby zastanawiające się, jak przygotować się na wyjazd do Tanzanii pod kątem zdrowotnym, muszą także dowiedzieć się o profilaktyce chorób, na które nie ma szczepionek. Jakich?
Malaria
Przed podróżą należy pomyśleć o chemioprofilaktyce przeciwmalarycznej. Pasożyty wywołujące tę chorobę przenoszoną przez komary nabywają bowiem lekoodporność i tylko specjaliści od medycyny podróży są w stanie doradzić, który preparat pomoże.
Czy w Tanzanii jest malaria: wszystkie zakątki Tanzanii położone poniżej 1800 m n.p.m. to obszary rozprzestrzeniania zarodźców malarii; dlatego tak ważna jest odpowiednia profilaktyka.
Osoby planujące przebywać wyłącznie w miejscach położonych powyżej tej wysokości, nie powinny obawiać się malarii. Wyprawa na Kilimandżaro, do rezerwatu Mpanga-Kipengere czy na wulkan Ngorongoro to przykłady aktywności bezpiecznych pod kątem tej infekcji.
HIV i AIDS
Według szacunków, ponad 4,5% populacji Tanzanii to nosiciele wirusa HIV. To choroba przenoszona drogą płciową i przez krew, więc należy pamiętać o stosowaniu środków barierowych (np. prezerwatyw) podczas stosunków oraz unikaniu kontaktu z krwią (jak w WZW typu B).
Pozostałe choroby
Bardzo ważna w Tanzanii jest ochrona przed ukąszeniami komarów i much tse-tse, gdyż przenoszą one mnóstw chorób, na które nie ma jeszcze szczepień. Są to m.in. chikungunya i śpiączka afrykańska.
Kolejnym zagrożeniem jest choroba wirusowa Marburga, która wybuchła w regionie Kagera (północno-wschodnia część Tanzanii). To gorączka krwotoczna, której można nabawić się poprzez kontakt z nosicielem/osobą chorą. Należy więc izolować się od osób, które m.in. skarżą się na dreszcze i bóle głowy oraz mają gorączkę i wysypkę. Chorobę przenoszą też naczelne i owocożerne nietoperze, więc unikać interakcji ze zwierzętami.
Jak przygotować się na wyjazd do Tanzanii?
Osoby wybierające się do Tanzanii powinny nie tylko przygotować się pod kątem zdrowotnym, ale także pamiętać o kilku ważnych kwestiach. Jakich?
Tanzania – co warto wiedzieć:
Stolica: Dodoma – to miasto w centralnej części kraju, mające dostęp do wielu ważnych węzłów komunikacyjnych
Język: angielski i suahili; poza miejscami turystycznymi znajomość angielskiego może być jednak niska
Waluta:szylingi tanzańskie (TZS); można wziąć też dolary amerykańskie, jednak banknoty powinny być wydane po 2009 roku; używanie starszych pieniędzy może być problematyczne
Wiza:Polacy potrzebują wizy, aby legalnie podróżować do Tanzanii. Można ją wyrobić albo online, albo na głównych przejściach granicznych/lotniskach (np. w Dar es Salaam).
Klimat: gorący i tropikalny, temperatury poza terenami górskimi rzadko spadają poniżej 25°C
Plaże: najpiękniejsze plaże (np. w Nungwi czy Kiwengwie) znajdują się na wyspie Zanzibar
Fauna i flora: Park Narodowy Serengeti porośnięty sawanną słynie z migracji stad kopytnych w porze suchej
Transport: popularne są prywatne busy (dala-dala) oraz taksówki
Bezpieczeństwo: Tanzania znajduje się w TOP10 najbezpieczniejszych krajów Afryki Subsaharyjskiej według GPI, jednak nadal poziom bezpieczeństwa jest tam niższy niż w Polsce
Kuchnia: warte spróbowania jest m.in. pieczone mięso nyama choma czy danie z platanów i mięsa biriyani i ndizi-nyama
Chcąc odkryć, co do zaoferowania ma Tanzania bezpieczeństwo warto zapewnić sobie, rejestrując podróż w systemie Odyseusz i przestrzegając kilku prostych zasad:
wszelkie zamieszki i demonstracje omijaj szerokim łukiem;
nie spaceruj wieczorami lub nocą, szczególnie w samotności;
korzystaj wyłącznie z zarejestrowanych taksówek z odpowiednim oznaczeniem;
unikaj podróży na tereny graniczące z Mozambikiem, gdzie może dochodzić do ataków ekstremistów;
zachowaj ostrożność w środkach transportu, przy hotelach i w innych miejscach publicznych, gdzie mogą być organizowane ataki terrorystyczne.
Dla podróżujących do kraju, jakim jest Tanzania bezpieczeństwo zdrowotne jest równie ważne (o ile nie ważniejsze). O przygotowanie pod tym kątem najlepiej zadba natomiast lekarz medycyny podróży w TropicalMed. Wszystkie niezbędne szczepienia do Tanzanii, a także dokumentacja medyczna (żółta książeczka), recepty (np. na leki przeciwmalaryczne czy na chorobę wysokościową) i zalecenia profilaktyczne są dostępne w naszym ośrodku.
Serdecznie zapraszamy!
FAQ - często zadawane pytania
Gdzie w Krakowie wykonam szczepienia potrzebne do Tanzanii?
Lecąc do Tanzanii z przesiadkami w Afryce lub chcąc przemieszczać się między kontynentalną Tanzanią a wyspą Zanzibar, może być konieczne szczepienie na żółtą febrę. Nieobowiązkowe, ale bardzo zalecane wszystkim przyjezdnym są szczepienia na żółtaczkę typu A, dur brzuszny oraz błonicę, tężec i krztusiec (to jedna szczepionka, dawka przypominająca co 10 lat). Wszystkie te szczepionki można wykonać w ośrodku medycyny podróży TropicalMed w Krakowie.
Czy Tanzania jest bezpieczna?
Większość wyjazdów turystycznych w Tanzanii przebiega bezpiecznie, jednak trzeba pamiętać o podstawowych zasadach bezpieczeństwa (m.in. o rejestracji w Odyseuszu, noszeniu przy sobie niedużych ilości gotówki i kosztowności). Aby zwiększyć swoje bezpieczeństwo, trzeba też zadbać o zdrowie przed wyjazdem i zgłosić się do TropicalMed – Tanzania jest obciążona wieloma chorobami, którym można skutecznie zapobiegać.
Jakie leki do Tanzanii?
Na pewno warto zabrać ze sobą leki przeciwbólowe, przeciwbiegunkowe i przeciwhistaminowe oraz elektrolity. W zależności od specyfiki podróży, mogą przydać się też leki przeciwmalaryczne czy na chorobę wysokościową – są one jednak wydawane wyłącznie na receptę.
Jak przygotować się na wyjazd do Tanzanii?
Po pierwsze, trzeba zadbać o dokumentację: wizę oraz w razie potrzeby certyfikat szczepienia na żółtą febrę. Po drugie, należy zaplanować wizytę u lekarza medycyny podróży 6-8 tygodni przed wyjazdem. Po trzecie, warto zabrać ze sobą najpotrzebniejsze rzeczy, m.in. krem z filtrem UV, nakrycie głowy, adapter do gniazdka czy apteczkę podróżną. Na miejscu należy przestrzegać panujących w Tanzanii przepisów, zasad bezpieczeństwa oraz norm obyczajowych.