Podróżując na Hawaje, należy zadbać o zdrowie. Wizyta u lekarza 6-8 tygodni przed wylotem pozwala na spersonalizowanie szczepień i porad profilaktycznych. Ponadto, ważna jest ochrona przed słońcem, higiena żywienia i świadomość choroby wysokościowej na Mauna Kea.
Aby cieszyć się zdrowiem na Hawajach zaleca się
szczepienia i środki profilaktyki, które można uzyskać w TropicalMed. Warto
zaszczepić się na grypę, pneumokoki czy WZW
A, a w niektórych przypadkach także na wściekliznę.
Poza immunizacją, warto pamiętać o ochronie przed
promieniowaniem UV oraz higienie osobistej i żywienia. TropicalMed oferuje
spersonalizowane porady i przygotowanie do podróży.
Hawaje wakacje 2024 – jak zadbać, by były zdrowe?
Hawaje, najmłodszy ze stanów USA, to archipelag rajskich wysp na Pacyfiku, znany z pięknych plaż, wulkanicznych krajobrazów oraz bogatej kultury (m.in. pokazów tańca hula). By w pełni skorzystać z atrakcji, jakie zapewnia to miejsce, 6-8 tygodni przed wylotem warto odwiedzić lekarza medycyny podróży. Wykupując wycieczkę na Hawaje last minute, można przyjść z mniejszym zapasem czasu.
Ile trwa lot na Hawaje?
Lot na Hawaje może trwać ponad dobę; podróżni pokonują ponad 10 stref czasowych, co naraża ich na jet lag (sposoby na jego uniknięcie w odnośniku).
Zważy na to, że jet lag i wyczerpanie podróżą osłabia organizm, warto wzmocnić swój organizm za pomocą szczepień ochronnych. Jakich?
Hawaje jakie szczepienia są zalecane podróżnym?
W ośrodku TropicalMed można liczyć na spersonalizowaną listę szczepień i zaleceń profilaktycznych, dopasowaną do specyfiki wycieczki i potrzeb konkretnego podróżnego. Jakie szczepienia na Hawaje mogą przydać się poszczególnym podróżnym?
Lecisz na Hawaje?
Sprawdź zalecane szczepienia i wykonaj je u nas!
W zatłoczonych miejscach takich jak hotele czy kurorty wypoczynkowe łatwo o choroby przenoszone drogą kropelkową.
Niektóre wyspy Hawajów są dość odizolowane, więc szybki dostęp do opieki medycznej może być utrudniony.
Jet lag osłabia organizm, przez co układ odpornościowy gorzej radzi sobie ze zwalczaniem infekcji.
Skuteczne szczepionki. Indywidualne podejście. Duża dostępność terminów.
Na Hawajach odnotowuje się też przypadki dengi, gorączki krwotocznej przenoszonej przez komary, na którą można zaszczepić się w TropicalMed. Ryzyko zakażenia jest jednak dość niskie, więc wystarczy podjęcie środków ochrony przed owadami w postaci repelentów, moskitier i odzieży z długimi rękawami i nogawkami. Co warto wiedzieć o pozostałych szczepionkach?
Hawaje szczepienia rutynowe
Planując lot na Hawaje, należy sprawdzić swoją książeczkę szczepień i w razie jakichkolwiek braków, uzupełnić je. Nie można też zapominać o dawce przypominającej na błonicę, tężec i krztusiec – odporność po obowiązkowej immunizacji wygasa po 10 latach. Jeśli w ciągu ostatniej dekady nie wykonało się szczepienia przypominającego, warto je przyjąć.
W podróży łatwo bowiem o skaleczenie (nawet drobne) i zabrudzenie rany, a to łatwa droga do tężca. Infekcji zapobiega szybkie podanie szczepionki poekspozycyjnej, o którą może być trudno w odizolowanych zakątkach Hawajów takich jak np. wyspa Molokaʻi.
Szczepienie na WZW A, czyli wirusowe zapalenie wątroby typu A, jest zalecane wyłącznie osobom, które będą przebywały w miejscach o słabszych warunkach higieniczno-sanitarnych. Choroba z żółtaczką (zażółceniem skóry i oczu) oraz dolegliwościami ze strony układu pokarmowego (m.in. zgagą) przenosi się bowiem przez skażoną żywność/wodę oraz brudnymi rękami.
Planując wyjazd na Hawaje szczepienia profilaktyczne na wściekliznę zaleca się wyłącznie osobom planujących aktywności obarczone ryzykiem kontaktu z dzikimi zwierzętami. Są to np. wędrówki poza utartymi szlakami na Drodze do Hana na wyspie Maui. Każde pogryzienie, a czasami nawet polizanie przez zainfekowane zwierzę, grozi praktycznie w 100% śmiertelną chorobą neurologiczną.
Hawaje wycieczka objazdowa
Droga do Hana (Road to Hana) to około 100-kilometrowa trasa biegnąca wzdłuż północnego wybrzeża Maui. Jest pełna zapierających dech w piersiach widoków.
Osobom odwiedzającym najpopularniejsze kurorty, np. na Lānaʻi czy Oʻahu, może przydać się szczepienie na pneumokoki. To bakterie przenoszone drogą kropelkową (a więc bardzo łatwo w skupiskach ludzkich), które najczęściej powodują infekcje dróg oddechowych takie jak zapalenie płuc.
Wirusy grypy rozprzestrzeniają się w ten sam sposób co pneumokoki, więc zagraża w podobnym, a może nawet i większym stopniu. Według CDC, choroba ta znajduje się w TOP10 przyczyn zgonów na Hawajach, więc warto rozważyć zabezpieczenie w formie szczepienia na grypę. Zapobiega ono ostrej infekcji z gorączką, suchym kaszlem oraz bólami mięśni, stawów, głowy i gardła. Dla osób wybierających się na Hawaje szczepienia są kluczowe w zapobieganiu najpoważniejszym powikłaniom grypy takim jak zapalenie płuc czy opon mózgowo-rdzeniowych.
Ile kosztują szczepienia na Hawaje?
Chcąc wyjechać na romantyczną wyspę Kauaʻi czy tętniącą życiem Oʻahu, należy zgłosić się szczepienia w TropicalMed. Kliknij „Zarezerwuj termin wizyty” i sprawdź terminy oraz lokalizacje naszych ośrodków.
Przed podaniem jakiegokolwiek preparatu odbywa się kwalifikacja lekarska w cenie 70 zł. Klikając w cennik TropicalMed, można sprawdzić koszt poszczególnych preparatów (za dawkę) oraz zapoznać się z ofertą profilowanych pakietów.
Wykwalifikowani lekarze medycyny podróży w TropicalMed wydają spersonalizowane wytyczne dotyczące szczepień oraz pozostałych zasad profilaktyki. Stosowanie się do zaleceń jest ważne szczególnie w przypadku chorób, na które nie ma dostępnych szczepionek. Co to za choroby?
Jakie są inne zagrożenia dla zdrowia na Hawajach?
Wakacyjna, słoneczna pogoda panująca na Hawajach jest pożądana przez podróżnych, jednak silne promieniowanie UV może być szkodliwe. Ważna jest więc ochrona przed słońcem w formie kremów z filtrem, nakrycia głowy i przewiewnej odzieży zakrywającej ciało. Pozwoli to uniknąć bolesnych poparzeń słonecznych i groźnego udaru cieplnego.
Chłodne drinki i przysmaki kuchni hawajskiej to jeden z przyjemniejszych aspektów podróży, jednak należy pamiętać o higienie żywienia. To m.in. stopniowe próbowanie nowych smaków, mycie warzyw/owoców przed zjedzeniem czy rezygnowanie z lodu w napojach – może on być wykonany z zanieczyszczonej wody. Pozwoli to chronić się przed biegunką podróżnych, która jest najczęstszą dolegliwością na wakacjach.
Na koniec warto wspomnieć o chorobie wysokościowej, czyli zespole dolegliwości związanych z przebywaniem na ponad 2500 m n.p.m. Najwyższy szczyt Hawajów (Mauna Kea) leży na 4205 m n.p.m., co oznacza konieczność przygotowania przed jego zdobyciem. Po zalecenia i leki na chorobę wysokościową warto zgłosić się do TropicalMed.
Najwyższa góra świata
Licząc od podnóża (na dnie Pacyfiku) do szczytu góry, Mauna Kea mierzy ponad 10 tys. metrów, czyli więcej niż Mount Everest!
Co warto wiedzieć, planując podróż na Hawaje?
Archipelag składa się z mnóstwa wysp, z czego 8 uważa się za główne, najważniejsze. Chociaż dwie z nich są niedostępne dla turystów, tj. prywatna, „zakazana wyspa” Niʻihau czy niezamieszkała Kahoʻolawe, to pozostałe cieszą się ogromną popularnością. Oto garść przydatnych informacji dla osób planujących podróż na Hawaje.
Hawaje – co warto wiedzieć
Stolica: Honolulu – znajduje się tam słynna plaża Waikīkī, będąca niegdyś kurortem surfingowym dla królów hawajskich
Język: angielski, hawajski
Waluta: dolar amerykański (USD)
Wiza: na pobyt turystyczny lub biznesowy do 90 dni nie trzeba wizy (wymagana ETSA)
Klimat: zwrotnikowy morski, ciepły i słoneczny przez cały rok
Plaże: to jedna z głównych atrakcji tego Hawajów, więc są one pełne rajskich plaż
Typ gniazdek elektrycznych: A i B; potrzebny będzie adapter, bo w Polsce stosuje się typ C i E
Natura: ponad 100 km² Parku Narodowego Haleakalā stanowi obszar przyrody nienaruszonej przez człowieka
Transport: taksówka i autobus to popularne środki komunikacji publicznej, natomiast jest też możliwość wypożyczenia samochodu
Bezpieczeństwo: choroby zakaźne, duże promieniowanie słoneczne i możliwe zdarzenia sejsmiczne (np. trzęsienia ziemi) to główne zagrożenia na Hawajach
Kuchnia: kālua pork na bazie wieprzowiny czy bułeczki manapua to tylko niektóre przysmaki warte skosztowania na Hawajach
Odwiedzając Hawaje bezpieczeństwo warto sobie zapewnić, zgłaszając podróż w Odyseuszu oraz śledząc lokalne ostrzeżenia dotyczące aktywności wulkanów, trzęsień ziemi czy tsunami. Ważne jest, by stosować się do uzyskiwanych zaleceń. Planując aktywny wypoczynek, warto należy unikać wymagających i niebezpiecznych szlaków bez wcześniejszego przygotowania oraz nie wchodzić do wody bez sprawdzenia warunków pogodowych i alertów o silnych prądach morskich.
Chcąc bez obaw zwiedzać Hawaje bezpieczeństwo zdrowotne jest równie ważne. Bez względu na wybraną wyspę i planowane aktywności, warto zgłosić się do TropicalMed. Nasz wykwalifikowany lekarz doradzi przed wylotem na Hawaje jakie szczepienia wykonać i jak postępować podczas pobytu na wyspach, by uniknąć chorób. Chociaż najlepszy czas na konsultację to minimum miesiąc przed datą podróży, odwiedź TropicalMed nawet jeśli planujesz lot na Hawaje last minute.
Serdecznie zapraszamy na szczepienia!
FAQ - często zadawane pytania
Gdzie można w Krakowie zaszczepić się na Hawaje?
Szczepienia Hawaje Kraków dopasowane do specyfiki podróży i potrzeb konkretnego pacjenta można otrzymać w TropicalMed. Ośrodek znajduje się pod adresem Wrocławska 53D, 30-011 Kraków.
Czy trzeba przygotować się przed wizytą?
Na wizytę należy przynieść dowód tożsamości oraz przynajmniej wstępny plan wycieczki, który pozwoli lepiej dopasować zalecenia profilaktyczne. Warto ubrać się wygodnie, by łatwo odsłonić ramię do szczepienia. Odpowiednia dawka snu oraz zjedzenie lekkiego posiłku przed stawieniem się w ośrodku poprawią komfort podczas wizyty.
Kiedy jest pora deszczowa na Hawajach?
Od listopada do kwietnia trwa pora deszczowa na Hawajach. Zwiększona wilgotność powietrza sprzyja komarom, które mogą przenosić wirusa dengi.
Czy na Hawajach jest bezpieczne?
Hawaje są uznawane za spokojne miejsce. Choroby zakaźne i zdarzenia sejsmiczne (np. wybuchy wulkanów) są głównym zagrożeniem dla przyjezdnych.
Jakie choroby na Hawajach?
Aby uniknąć choroby na Hawajach, zaleca się poddać się szczepieniom przeciwko grypie, pneumokokom oraz wirusowemu zapaleniu wątroby typu A. Dodatkowo, w niektórych sytuacjach warto rozważyć szczepienie przeciwko wściekliźnie. Dobrze jest też pamiętać o chorobie wysokościowej (powyżej 2500 m n.p.m.) oraz o biegunkach podróżnych – na te schorzenia nie ma szczepionek.