Jadę na polowanie na zorzę polarną na Spitsbergen, będę też eksplorował lodowe jaskinie, zwiedzał Pyramiden i ogólnie korzystał z atrakcji na całej wyspie. Co zrobić żeby zadbać o swoje zdrowie przed takim wyjazdem? Zaznaczę że mam 32 lata i wszystkie szczepienia z dzieciństwa.

Przed wyjazdem na Spitsbergen warto podjąć kilka kroków dla ochrony swojego zdrowia w podróży. Po pierwsze, należy zaktualizować szczepienie na tężec (zalecane co dekadę) oraz na choroby przenoszone drogą kropelkową, o które łatwiej w mroźnym klimacie – m.in. na grypę czy COVID-19.

Ze względu na to, ryzyko wścieklizny w Spitsbergen jest wyższe niż w pozostałych zakątkach Norwegii, warto uodpornić się też na tę chorobę. W przypadku przewlekłej choroby układu oddechowego albo palenia papierosów, warto też skonsultować się z lekarzem w sprawie szczepienia na pneumokoki.

Drugim krokiem powinno być wykupienie ubezpieczenia zdrowotnego i odpowiednie wyposażenie apteczki podróżnej. Leki przeciwgorączkowe i przeciwzakaźne oraz środek na odmrożenia przydadzą się podobnie jak opatrunki i preparaty odkażające.

Jeśli mowa o wyposażeniu, nie można zapomnieć o odzieży termicznej chroniącej przed odmrożeniami oraz o okularach z filtrem UV zapobiegających ślepocie śnieżnej.

Podczas wizyty szczepiennej można liczyć na spersonalizowane zalecenia profilaktyczne, dzięki czemu można jeszcze dokładniej przygotować się do wyjazdu.