Wybieram się na Hadżdż – jak się przygotować pod kątem zdrowia?

Hadżdż, czyli pielgrzymka do Mekki, jest obowiązkiem każdego muzułmanina – dlatego co roku przybywa tam tysiące wiernych. Ogromne zatłoczenie, upał i zapylenie powietrza oraz nie zawsze odpowiednie warunki sanitarne to główne zagrożenia dla zdrowia pielgrzymów.

Przygotowania do Hadżdżu należy rozpocząć z odpowiednim wyprzedzeniem, najlepiej 6-8 tygodni przed planowaną datą wyjazdu. Najważniejsze jest wyrobienie certyfikatu szczepienia przeciw meningokokom ACWY, który jest niezbędny przy wyrabianiu wizy. Bez tego nie ma mowy o wjeździe na teren kraju.

Trasa pielgrzymki jest wymagająca, duże zapylenie działa niekorzystnie na układ oddechowy, a w tłumie ludzi łatwo o transmisję drobnoustrojów drogą kropelkową. Wszystko to sprzyja rozwojowi chorób układu oddechowego. Aby chronić swoje zdrowie, warto rozważyć szczepienie przeciw pneumokokom, grypie oraz Covid-19.

Mimo że władze Arabii Saudyjskiej starają się zapewnić odpowiednie warunki higieniczno-sanitarne wszystkim wiernym przybywającym w Minie, to przy tak dużym zatłoczeniu bywa to niemożliwe. Zaleca się więc szczepienie przeciw żółtaczce typu A oraz jak najlepsze przestrzeganie zasad higieny.

Na koniec Hadżdżu wierni golą głowy, co jest obarczone ryzykiem zranienia się i zakażenia np. wirusowym zapaleniem wątroby typu B. Osoby nieszczepione w dzieciństwie (tj. większość osób urodzona przed 1994 rokiem) powinny rozważyć immunizację. Pielgrzymujące kobiety mogą ściąć tylko końcówki włosów, co jest znacznie mniej ryzykowne.

Poza szczepieniami należy pamiętać m.in. o ochronie przed słońcem, przestrzeganiu zasad higieny oraz odpowiednim nawodnieniu. Po szczegółowe zalecenia i szczepienia zapraszamy do TropicalMed.