Jestem 37-letnim mężczyzną i chcę wziąć udział w wycieczce na pustynię Atacama. W programie jest dolina Arcoiris, oaza Toconao, gejzery Tatio i Dolina Księżycowa. Ubezpieczenie mam już upatrzone, a apteczkę spakowaną. O czym jeszcze muszę pamiętać żeby zadbać o zdrowie?

Wyprawa na pustynię Atacama to spore obciążenie dla
organizmu, który musi mierzyć się z nagłą zmianą strefy klimatycznej i
czasowej, znaczną wysokością oraz nieznanymi chorobami zakaźnymi.

Pierwszym krokiem w skutecznej profilaktyce powinny być
szczepienia na choroby brudnych rąk (WZW A i dur brzuszny) oraz przyjęcie dawki
przypominającej na tężec – jeśli od ostatniej minęło ponad 10 lat.

Przebywając na terenach nizinnych, należy stosować
repelenty, bo owady i pajęczaki mogą w Chile przenosić różne niebezpieczne
choroby (np. Chagasa). Warto też skonsultować z lekarzem szczepienie przeciw
dendze.

Na terenach pustynnych niezbędne jest nakrycie głowy,
zakrywająca ciało odzież, okulary przeciwsłoneczne i krem z filtrem UV, a także
odpowiednie nawodnienie i chronienie dróg oddechowych poprzez zakrywanie ust.

Wysoko nad poziomem morza (np. przy El Tatio) kluczowa jest
profilaktyka choroby wysokościowej. Podczas wizyty szczepiennej można liczyć na
otrzymanie recepty na odpowiednie leki, które warto dołączyć do apteczki. Na
kilka dni przed wyjazdem i w jego trakcie dobrze jest też przyjmować
probiotyki.